Trà bưởi mật ong giúp giảm cân hiệu quả
Bưởi là loại quả quý trong tự nhiên giúp phụ nữ giam can hieu qua nhất. Học các làm thức uống trà bưởi mật ong thơm mát, không chỉ giúp bạn giảm cân, đây còn là thức uống thanh nhiệt, giải độc cho cả gia đình trong mùa hè này.
Nguyên liệu:
Mật ong: 500g
Đường phèn: 100g
Muối, nước
Cách làm:
Đem rửa sạch vỏ bưởi với nước, nhớ rửa sạch, kỹ các vết lồi lõm trên bề mặt ỏ bưởi.
Gọt vỏ bưởi, lấy dao khứa thành 4 – 6 miếng, tách vỏ riêng ra.
Thái vỏ bưởi thành sợi nhỏ với chiều dài khoảng 3cm, rộng 1mm, thái càng nhỏ càng tốt. Sau khi thái xong cho vào nước muối ngâm khoảng 1 tiếng.
Đem tách múi bưởi ra thành múi nhỏ
Sau đó đem đun sôi vỏ bưởi trong khoảng 10 phút cho đến khi vỏ bưởi mềm và có mùi thơm thì đổ ra một cái bát.
Bước tiếp theo bạn bỏ vỏ bưởi đã nấu sẵn và múi bưởi vào trong một nồi sạch không có dầu mỡ, cho thêm 100g đường phèn rồi đun sôi nhỏ lửa khoảng 1 tiếng.
Cần đun đến khi hỗn hợp chuyển từ màu trắng sang màu vàng quánh, có độ dính nhất định là được. Đảo thường xuyên để hỗn hợp không bị bén.
Sau đó, cho hỗn hợp đã được nấu chín bạn bỏ ra 1 cái bát và để đến khi hỗn hợp nguội.
Cho thêm mật ong vào hỗn hợp trên (khoảng 500gram mật ong là đủ). Sau khi lắc trộn đều sản phẩm này có tên là trà bưởi mật ong.
Bảo quản sản phẩm nơi khô ráo thoáng mát.
Cách sử dụng
Pha trà bưởi mật ong với một ít nước ấm để sử dụng.
Trà bưởi mật ong uống một cốc có thể làm sạch ruột.
Uống trà bưởi mật ong vào buổi chiều khi bạn cảm thấy đói có tác dụng ổn định lượng đường trong máu, tránh việc buổi tối ăn quá nhiều, có lợi cho việc hỗ trợ giam can.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét