Cách giảm cân khi đang cho con bú

Giam can sau khi sinh nhưng vẫn không ảnh hưởng đến việc nuôi con là bài toán hóc búa của hầu hết các bà mẹ đang nuôi con bú. Các bà mẹ ăn mỗi ngày 6-8 bữa ăn, chưa kể uống sữa với lời khuyên “uống sữa mới ra sữa”, và năng lượng thừa được gan tổng hợp mỡ chở đến các “nhà kho” dự trữ. Nơi lỏng lẻo nhất là bụng, vì thế nhiều chị sau sinh bốn tháng lại có “cái bầu” mới chứa toàn mỡ.

Nguyên tắc hàng đầu khi bạn giam can sau khi sinh là phải đảm bảo được tính an toàn, không tác dụng phụ của phương pháp trị liệu. Xuất phát từ đông y, giảm béo bằng lưu thông khí huyết giúp bạn giảm béo theo cách tự nhiên va rất an toàn.

Phương pháp này dùng nhiệt làm mềm mô mỡ, dùng tinh dầu kết hợp bấm huyệt kích thích khí huyết lưu thông, giúp cơ thể tăng cường đào thải lượng mỡ thừa theo vòng tuần hoàn sinh học: mỡ hóa thành dạng lỏng và bài tiết qua nước tiểu, mồ hôi và nước bọt. Theo đó, các vùng cơ của bạn nhỏ lại theo cách tự nhiên nhất.

Bác sĩ Nguyên Văn Mích, bác sĩ đông y chuyên tư vấn tại hệ thống Saigon Smille Spa, cho biết: Với phương pháp xuất phát từ đông y này, bạn không phải uống bất kỳ loại thuốc nào, không can thiệp dao kéo nên không tác dụng phụ. Ngược lại, nhờ khí huyết lưu thông, da bạn trở nên hồng hào hơn, tinh thần thoải mái và thư giãn hơn. Phương pháp này cũng không ảnh hưởng đến tuyến sữa của các bà mẹ đang cho con bú.

Về chế độ dinh dưỡng, để đảm bảo nguồn sữa, bạn cần ăn ba bữa chính đủ bốn nhóm thực phẩm (chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và chất khoáng) và theo dõi cân nặng một cách chặt chẽ. Những động tác bấm huyệt tại huyệt đạo ở vùng bụng của phuong phap giam can này giúp giảm đáng kể cảm giác thèm ăn thường thấy ở những người thừa cân.

Tại Saigon’s Smile Spa, bạn mất trung bình từ 40 đến 60 phút mỗi ngày cho liệu trình giảm béo kéo dài 10 ngày. Cơ thể bạn trung bình sẽ giảm đi từ 3 đến 5 kg trọng lượng cùng số đo các vùng tích mỡ: 8-10 cm vòng bụng, 4-6 cm vòng đùi, 3-5cm vùng bắp chân, bắp tay… Nếu bạn mong muốn giảm từ 7 đến 10 kg thì có thể làm liên tục 2 lộ trình tại đây.

Mức chi phí hợp lý và hướng tới đông đảo khách hàng là mục tiêu mà Saigon’s Smile Spa đặt ra ngay từ ngày đầu phát triển. Trung tâm này có khoảng 10 gói dịch vụ để bạn lựa chọn với mức chi phí thấp nhất là 6 triệu đồng một liệu trình.

Thúy Ngân_Theo Eva