Thực đơn giảm cân lạ miệng với nấm hương xào dầu hào
Nấm là một thực phẩm ít calo lại giàu dinh dưỡng nên rất thích hợp để cho vào các thực đơn giảm cân hằng ngày. Tuy nhiên, việc biết cách kết hợp để chế biến những món ăn ngon từ nấm là điều không dễ dàng, đặc biệt với chị em văn phòng không có nhiều thời gian vào bếp. Thực đơn giảm cân sẽ giới thiệu ngay với bạn món “nấm hương xào dầu hào”, vừa thơm ngon, vừa dễ làm lại là một món ăn hỗ trợ chị em giam can hieu qua.
Nấm hương xào dầu hào là một món ngon giảm cân hiệu quả.
1. Nguyên liệu:
- Nấm hương đã ngâm mềm 200g, dầu sa lát 8g, dầu hào, muối, xì dầu, đường trắng, mì chính, rượu trắng, nước dùng, bột đao vừa đủ.
2. Cách làm:
- Nấm hương rửa sạch, vắt khô, cho vào bát cùng với một chút nước dùng, muối, rượu và hấp cách thủy trong nửa giờ.
- Đặt chảo lên bếp cho nóng rồi cho dầu vào, đổ nấm hương vào xào rồi cho một chút rượu vào cho dậy mùi.
- Cho nước dùng, xì dầu, muối, dầu hào, đường, mì chính vào cùng nấm hương.
- Sau khi đun sôi cho bột đao vào để tạo độ sánh là được.
Món ăn này có vị bùi của nấm và rất thơm, thích hợp để ăn nóng với cơm vào buổi tối. Chúc bạn ăn ngon và giam can nhanh và hiệu quả với thực đơn giảm cân đơn giản này nhé!
0 nhận xét:
Đăng nhận xét